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夜讀丨用多長時間,可以成為一個很牛的人?

李尚龍 2019-01-05 22:17:29

哪有什么捷徑?除了堅持。

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一年時間能不能改變一個人?這個問題,許多人問過我,我也問過很多人。

有一年年底,我認識了一位演員,幾次工作受挫,她決定閉關(guān)苦練英語口語。閉關(guān)前,她問我,如果自己每天都學(xué)英語,堅持三個月能不能學(xué)好?

我說不能,時間太短。

她又問,半年呢?我有些猶豫地點點頭。

她繼續(xù)問,如果一年呢?

我使勁地點點頭,然后又搖搖頭。

她問,怎么了?

我說,一年的堅持很有可能讓你變成一個英語口語高手,但許多人都在半途放棄了。

她笑了笑,說:你太小看我了。

第二年末,我再次見到了她。她的英語水平依舊沒有提高,除了幾句簡單的打招呼,其他還是一竅不通。我問她為什么沒堅持下來。她有些不好意思地說,一年時間太長,中途總有些事情打斷了我計劃好的堅持,所以,有沒有短一點見效的方式?

她認為的捷徑,讓我想起了自己在健身房跟教練的對話。我問教練:能不能快點減20斤?

教練說:我跟你這么分析吧。如果你想一年減20斤,你就需要每天跑3公里;如果你想半年減20斤,就需要每天跑5公里;如果你想要一個月減20斤,跑步就必須從原來的5公里疊加到10公里以上……

你看,哪有什么捷徑?除了堅持運動、健康飲食,并沒有什么好方法。

所以,一年能不能改變一個人?我覺得答案是能,不過你需要的,是堅持。

其實堅持最難的地方,是要學(xué)會聰明地放棄一些東西。

如果你要堅持鍛煉減肥,就要放棄臨時忽然被約的飯局;如果你要堅持每天學(xué)英語,就要放棄忽然爆紅的網(wǎng)劇。你不可能一邊吃著大魚大肉一邊減肥,更不可能一邊沉迷在偶像劇中一邊背著單詞。

這些放棄,往往意味著更換另一種生活狀態(tài),并且養(yǎng)成習(xí)慣。但習(xí)慣一旦養(yǎng)成,堅持就變得容易了很多。

我曾經(jīng)計劃一年內(nèi)讀夠至少50本書,我在決定當(dāng)天就買了20本書,放在最顯眼的地方,每天不看就覺得買了好可惜,于是就決定用閑暇時間讀一點。我把每天晚上十點到睡前的時間擠出來看書做筆記,那段時間一定關(guān)掉手機,安靜地閱讀。

我先堅持了一周,一周后,好幾次想打開電腦或手機跟人聊聊天,出門看看電影,吃點大排檔,但最后都忍住了。又堅持了第二個星期,我開始養(yǎng)成了習(xí)慣。接著,每天如果不在這個時候讀書就總覺得少了點什么,它成了我生活的一部分。

堅持就是這樣,前幾天難受,一旦成了習(xí)慣,就變成了下意識。不會總是強迫自己要堅持,自然,就能簡單很多。

過去的一年里,我見到了許多有趣的案例:一個朋友每天堅持寫作,然后出了一本書;一個朋友每天早讀,結(jié)果托??剂?10分;一個朋友堅持健身,年底秀出了八塊腹肌的照片。

他們并不比我們聰明,他們只是敢在生活中做減法。

那個每天寫作的朋友,就算聚會時也帶著電腦,沒事的時候就抽空寫一些東西;那個考托福的同學(xué),成天蓬頭垢面,幾乎半年沒有買一件新衣服;那個健身的朋友自從決定堅持后,就再也沒在晚上和我們喝過酒吃過夜宵。

有人說,堅持一天容易,堅持一周也不難,難的是堅持一年。

但其實,人畢竟是有慣性的,堅持一段時間,養(yǎng)成了習(xí)慣,剩下的交給時間就好。

那為什么你聽了這么多道理,還過不好這一生呢?因為你只是聽,而有些人,他們在做,而且已經(jīng)開始堅持了。

所以,你要不要從今天起也開始堅持做點什么?請相信,這世界上許多美好的事情,都源于堅持。

來源:李尚龍(ID:lslmoviegoers) | 作者:作家李尚龍,代表作《你只是看起來很努力》《刺》,新作《你的努力,要配得上你的野心》火熱上市。

文中圖片來自攝圖網(wǎng)

責(zé)編 楊詩涵

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堅持

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