爺爺召集兒孫吃飯，兒孫卻在飯桌上玩手機(jī)，被冷落的爺爺一怒之下摔盤離席。近日這個(gè)山東青島市的家庭故事引發(fā)了中國網(wǎng)民的熱烈討論，網(wǎng)友普遍認(rèn)為，對智能手機(jī)的過度依賴，已經(jīng)對個(gè)人生活和社會交往產(chǎn)生不良影響。

與這個(gè)中國家庭故事遙相呼應(yīng)，來自海外媒體的消息稱，根據(jù)TNS Sofres針對法國家中有10到15歲小孩并有手機(jī)裝備的1000名家長所進(jìn)行的調(diào)查顯示，如果孩子有1臺智能手機(jī)，會吵架的百分比將上升到69%。

“飯菜上桌前，捧著手機(jī)邊娛樂邊等待；上桌后，不是拿起筷子一嘗美味，而是先拿起手機(jī)拍照傳微博；吃飯時(shí)，一只手動筷子一只手按著手機(jī)鍵盤。一桌人都對著手機(jī)，有一句沒一句地聊天。”名為“安娜”的網(wǎng)友總結(jié)說，現(xiàn)在的飯桌已經(jīng)被手機(jī)“綁架”。

智能手機(jī)不僅入侵了餐桌，更滲透到生活的方方面面。近日，在一則“大家是否患上了智能手機(jī)強(qiáng)迫癥”的調(diào)查中，不少人稱對智能手機(jī)已無法自拔，每隔幾分鐘就會不自覺地?cái)[弄一下。

“我起床后的第一件事是摸手機(jī)，睡覺前的最后一件事是放下手機(jī)。上班也沒啥心思，一有空就會拿起手機(jī)看看時(shí)間，而且還時(shí)不時(shí)看下有沒有短信、未接來電什么的……”近日，名為“小慧慧的向日葵”的網(wǎng)友在一論壇上向大家求助，希望擺脫手機(jī)的“奴役”。

然而絕大多數(shù)網(wǎng)友們的回復(fù)，則同病相憐地表示“我也是這樣的”、“我比你還嚴(yán)重，半夜都要從枕頭底下掏出手機(jī)來看看新聞”。

目前，智能手機(jī)在中國逐步普及。根據(jù)中國工業(yè)和信息化部電信研究院日前公布的中國手機(jī)銷售狀況，今年1至9月，智能手機(jī)出貨量為1.72億部，比上年同期增長183.4%，市場占有率達(dá)51.3%。

醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)代人尤其是年輕人較多地沉溺于手機(jī)，主要和生活壓力大，精神不夠充實(shí)有關(guān)。“人壓力大的時(shí)候，如果沒有合適的興趣愛好可以排解，就有可能會選擇手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)隨時(shí)隨地可以使用，很容易讓人消磨時(shí)間，暫時(shí)忘記煩惱。”杭州市中醫(yī)院主任醫(yī)生郁加凡說，這種錯(cuò)誤的解壓方式不僅會使人對手機(jī)上癮，還會使人感覺更空虛。

浙江大學(xué)社會學(xué)系教師麻美英認(rèn)為，曾經(jīng)被視為電腦獨(dú)有的“網(wǎng)癮”已蔓延到手機(jī)上，智能手機(jī)的影響可能會超過電腦，一些缺乏自制力的人會更加嚴(yán)重地沉溺于虛擬世界中。

“所以我們都需要學(xué)習(xí)如何‘數(shù)字節(jié)食’，合理使用手機(jī)，而不是被手機(jī)掌控。”麻美英說，要做到這點(diǎn)，首先全民都需要認(rèn)識到手機(jī)上癮的危害。

“除了媒體要多宣傳外，智能手機(jī)廠商也需盡到社會責(zé)任，比如在銷售中或手機(jī)說明書的醒目位置，指出過度使用手機(jī)可能造成的危害。”麻美英說。

郁加凡建議，對手機(jī)上癮的人應(yīng)把視線轉(zhuǎn)移到大自然和現(xiàn)實(shí)社會中，適當(dāng)?shù)貜?qiáng)迫自己遠(yuǎn)離手機(jī)。“可以給自己定一些規(guī)矩，如一天看手機(jī)不超過一小時(shí)、與人交流的時(shí)候不用手機(jī)等等，甚至可以通過減少手機(jī)流量來達(dá)到目的。”